Формирование стрессоустойчивости

Что за качество характера «стрессоустойчивость» которое, к примеру, является обязательным условием в практически в каждой выставляемой вакансии сегодня?

Является ли это личным качеством или все же профессиональным?

meditazione_tong_len-2

Формирование стрессоустойчивости

Какие действия необходимо принимать для формирования стрессоустойчивости «мягкому» по характеру человеку?

Или все же это невозможно, так как данное качество заложено в человеке природой?

Давайте подробно разберем значение термина «стрессоустойчивость»

1. Человек способный сохранять спокойствие, и в то же время выполнять поставленную перед ним задачу в стрессовых условиях, а именно, когда его направленно стремятся психически подавить, отвлечь или воздействовать —  и означает «стрессоустойчивость».

2. Стрессоустойивость обычно присуща лидеру, обладающему характеристикой альфа-самца. Он четок и дерзок.

3. Без наличия у человека качества «стрессоустойчивости» ему тяжело находиться не только в школе и на «улице», но и в любом бизнесе.

Приведем пример: Злобные конкуренты стремятся подавить ваш успех за счет использования критик и распускания слухов о вас.

Depositphotos_8556628_s (1)

Формирование стрессоустойчивости

Тем самым они имеют цель подавления всей силы вашего характера, что повлечет ваше отступление от дел.

Вот именно здесь и необходима та самая стрессоустойчивость, которая позволит все это вам воспринимать как жужжание «букашки» за стеклом.

Букашку вы слышите, но при этом практически ее не ведите, так как от вас ее отделяет прозрачная «стена», —  ваша внутренняя сила, которая и называется «стрессоустойчивостью».

Также эта самая внутренняя сила вам может понадобится и в любой неблагоприятной жизненной ситуации, чтобы вы не поддавались чувству страха и не имели нервные последствия.

Данное универсальное качество можно развивать тренировками рукопашного боя и и с помощью специальных интеллектуальных методов, о которых мы с вами и поговорим далее.

jak-kontrolowac-empcje

Формирование стрессоустойчивости

Вы можете опробовать оба эти метода, так как они дополняют друг друга, что позволит вам обзавестись всесторонней подготовкой.

Интеллектуальный метод широко применяется в университетах в виде игр таких как «Брэйн-ринг» ( Что? Где? Когда?).

Суть данного метода сводится к следующему:

Человеку необходимо выполнить поставленную перед ним задачу, а именно отгадать ответ, в мощных стрессовых условиях (короткое время, крики участников команды, нервозность, возникающая в связи с большим желанием выиграть).

Находиться в созданных условиях очень нелегко, да еще и выбрать верный ответ…

Но именно такие ситуации нацелены на формирование стрессоустойчивости.

Такие условия дают определенную закалку человеку, и развивают способность мыслительной работы в сложных внешних условиях.

Другой пример интеллектуального метода — это игра «Кто хочет стать миллионером».

56474-3

Формирование стрессоустойчивости

Любой телезритель, при просмотре данной программы, с первых же секунд давал правильный ответ или выбирал правильный вариант, когда играющего от миллиона отделял всего один вопрос, после чего не недоумевал: почему он не смог дать верный ответ? — все ведь так просто!

Именно в этом и состоит вся суть стрессовой методики — стрессовые факторы ухудшают двигательные или мыслительные способности.

Ведь лежащему человеку на диване проще давать верные ответы, в отличие от его нахождения в зале, где он будет находиться под воздействием публики, его время ограниченно, а от результата ответа зависит получение ценного приза.

То же самое происходит и в уличной самозащите.

В спортзале можно с легкостью демонстрировать красивые приемы, а что будет в условиях темноты со скользким асфальтом, когда к вам подошли совершенно незнакомые субъекты с холодным оружием в кармане.?

Конечно же в обоих случаях волнение неизбежно…

И даже если человек наделен силой и умом, но при этом не может держать себя в руках, он проиграет в обоих случаях.

Тем самым и объясняется в жизни достижение успехов не теми, кто одарен, а теми, кто обладает хорошей стрессоустойчивостью.

86ea74aa-3b5f-4346-bdeb-e3f8c1071e26.jpg.thumbnail

Формирование стрессоустойчивости

Каждый из нас ежедневно попадает в различные стрессовые ситуации, которые мешают нам достичь определенные цели.

И здесь также все сводится к сверхценности итогового приза — жизненный успех, в пути достижения которого, человек волнуется — что в результате приводит его к ошибкам и отдаляет от «приза».

Лимит времени, также имеется, так как жизнь человека коротка.

Также здесь имеется внимание окружающих, которые либо будут тобой восхищаться, приводя твои успехи в пример своим детям, либо презирать.

Жизнь человека — это либо боль, либо игра. И чтобы в ней быть победителем, нужно быть хорошо подготовленным.

Также хорошей тренировкой к выработке стрессоустойчивости могут считаться игра в блиц- шахматы, которая также должна строго ограничиваться жестким лимитом времени.

Некоторым детям стрессоустойчивость передается по наследству от их родителей.

44437_0

Формирование стрессоустойчивости

Поэтому такие дети с легкостью смогут дать отпор своему обидчику, а также могут совсем не обращать внимание на чьи-то козни.

А становясь взрослыми они спокойно могут принимать любые невзгоды на работе или в бизнесе.

Они не отвлекаются от серьезных дел, и не падают духом. Поэтому всегда идут к цели уверенно и бодро.

Подписывайтесь на новости, чтобы быть в курсе модных тенденций!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Добавить комментарий