Автор:
Очень многие отношения заканчиваются расставаниями, в результате которых, некоторые из партнеров впадают в глубокую депрессию.
Как пережить боль расставания, если вы никак не можете обойтись без ранее близкого вам человека?
Некоторые из партнеров считают себя однолюбами, поэтому для них расставание считается потерей своего счастья….
Все мы состояли в отношениях, и каждое расставание для нас было более или менее трагичным, даже не смотря на свою нажитую мудрость.
Каждое новое увлечение мы воспринимаем как более настоящее, в отличие от предыдущих…
В голове только одни мысли, что все потеряно из-за чего отсутствует желание вылезти из-под одеяла и перестать рыдать.
В случаях, когда возлюбленный в другой комнате собирает свои вещи, становится еще больнее от чувства утраты, так как вдвойне тяжело бороться со своими чувствами.
Но если вы уже не можете вернуть былое счастье, а как пережить боль расставания не знаете, то мы вам рекомендуем прислушаться к психотерапевту Ольги Милорадовой, которая поможет вам справиться с данной проблемой:
1. Не боритесь с собой, позвольте себе поплакать и пожалейте себя, кроме того вам нужно подумать о потерянных отношениях.
Дайте себе возможность почувствовать злость, может быть даже ненависть и презрение. Проживите данные эмоции отдельно от реальной попытки выместить их физически на ком-то.
Не подавляйте их, просто на их фоне вы должны хорошо понимать свою личную ценность и самостоятельность, что позволит вам жить и без него так как мечтаете.
Отказывайтесь от предложенной моральной поддержки вашего бывшего партнера в такой период!
Для себя он таким действием докажет, что вовсе не является негодяем (если конечно инициатором разрыва является он).
А лично на вас такой контакт все же будет воздействовать пагубно, так как вы будете ежеминутно сохранять необходимую вам надежду о возвращении былых отношений.
Подобные попытки могут лишь закончиться прощальным сексом, который доставит вам только еще более сильные страдания.
Вот и подумайте, а оно вам надо?
Просто постарайтесь растормошить себя и вернуть к жизни!
В этом вам помогут любимые увлечения, новые занятия, с которыми вы еще не сталкивались, к примеру, займитесь рисованием или кроссфитом, и при этом немедленно не ищите замены своему бывшему партнеру
Очень часто наша любовь к человеку- это всего лишь та иллюзия, которую мы создали сами.
Если вы уверены, что вам может помочь вернуться к жизни случайный секс или флирт, то помните, что в этот период вы очень ранимы, поэтому хорошо осознавайте, что новые отношения могут быть другими, поэтому много надежд на своего случайного нового партнера не возлагайте.
В противном же случае вы можете навредить не только себе, но и тому человеку, который будет находиться рядом с вами.
Через силу старайтесь больше общаться со своими друзьями, хотя этого может абсолютно не хотеться, при общении с ними вы сможете немного забыться или лишний раз поплакать, но не в одиночестве.
При чем ваши друзья всегда со стороны наблюдали за вашими отношениями, поэтому они с легкостью смогут вам что-то напомнить или помочь разобраться в своих чувствах.
И может выясниться, что вы еще находясь в отношениях, сами уже во многом были недовольны своим партнером, а значит может вы и сами желали уже расстаться с ним, только он немного опередил вас…
Если в ваших чувствах боль, пустота и грусть на первом плане, то вам следует уделить немного внимания по совладению с ними, кроме того, вы должны переосмыслить то, что с вами произошло.
Накопленный в очередных отношениях опыт позволит избежать вам в будущем многих ошибок, именно для этого осознанно необходимо осмысливать отношения!
Мы любим очень часто свою иллюзию , которую создаем сами. Поэтому попробуйте понять, что именно вы полюбили в человеке и на самом деле ли он обладает данными качествами.
Определите для себя, что именно вы лично хотели от отношений.
Может вы стремились доказать папе, что не являетесь занудой как мама, или маме что являетесь серьезным человеком, в отличие от своего отца.
Кем вы на самом деле являетесь?, чего ждете от любовных отношений?
Когда вы придете в форму и сможете адекватно все проанализировать , попробуйте рассмотреть всю картинку ваших отношений заново, присмотритесь, прислушайтесь, что теперь вы испытываете.
Далее постарайтесь объединить между собой все свои эмоции и получить реальный опыт от воображаемого объекта.
Не позволяйте исчезнуть прожитому не получив от него пользу для своего счастливого будущего!
Будьте счастливы и разумны по отношению к себе и своему любимому!
